Wozu Biofeedback?

Biofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die es ermöglicht, Einblick in körperliche Vorgänge zu gewinnen, die normalerweise unbewusst und autonom ablaufen. Mit Hilfe von Biofeedback können ausgewählte psychische und körperliche Wirkungszusammenhänge sichtbar gemacht werden. Biofeedback kann helfen, ganz persönliche Wirkungszusammenhänge zu erforschen und beeinflussen zu lernen.  Dabei können unterschiedlichste Fragestellungen bearbeitet werden:  Wie kann ich Entspannung und Anspannungszustände willentlich beeinflussen? Welche Auswirkungen haben konkrete Gedanken auf meine Reaktionen? In welcher Form kann ich meine Atmung zur Regulierung meines Aktiviertheitsgrades einsetzen? ….

Reaktionen, die Ursachen für Symptome sind, die subjektiv als nicht oder nur schwer beeinflussbar erlebt werden, können auf diese Weise erforscht und Möglichkeiten der Beeinflussung erlernt werden. Konzentrationsprobleme, psychische Anspannung, muskuläre Verspannungen, Angststörungen und Schlaflosigkeit können so günstig beeinflusst werden.

Wie verläuft eine Biofeedback-Sitzung?

Über einen Fingersensor wird die Hauttemperatur, die Pulsfrequenz und die elektrodermale Aktivität (Hautfeuchtigkeit) abgeleitet. Gleichzeitig können die Atemfunktion als auch die Muskelspannung erhoben werden. Die Werte werden über den Computer sichtbar gemacht und geben Rückschlüsse auf die momentane Befindlichkeit bzw. Hinweise auf mögliche Ursachen bestehender Beschwerden.

Im Laufe der Biofeedback-Sitzungen wird gelernt, die spezifischen Körperfunktionen zu beeinflussen und wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. So kann z.B. trainiert werden, die Gefäße in den Fingern zu erweitern, was zu einer generellen Entspannung des gesamten Körpers führt. Die Behandlung ist vollkommen schmerzfrei und ohne Nebenwirkungen. Die Dauer der Therapie variiert mit der Krankheitsschwere, umfasst jedoch meist zwischen 10 und 20 Sitzungen.

Anwendungsgebiete mit hoher Erfolgsrate sind u.a.:

• Spannungskopfschmerzen, Migräne
• Angstzustände und Panikattacken
• Stress
• Psychosomatische Beschwerden
• Bluthochdruck
• Morbus Raynaud (Durchblutungsstörungen)
• Zähneknirschen

Unser Angebot rund um Biofeedback (BF):

Ablauf: Diagnose – Behandlungsplan – Wirksamkeitsprüfung – Transfer in den Alltag